Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2008

Dystans całkowity:1019.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:34:52
Średnia prędkość:29.23 km/h
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:56.61 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Po wczorajszym treningu

Środa, 14 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Po wczorajszym treningu górskim dziś spokojnie na trasie Rybnik-Ligota-Świerklany-Połomia-Moszczenica-Ruptawa-Bzie-Jastrzębie-Borynia-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Na trasie dość spokojnie, tylko jeden idiota w blachosmrodzie typu mercedes łoś, za wszelką cenę chciał mnie wyprzedzić zajeżdżając mi drogę na zwężeniu jezdni w Świerklanach gdzie budują autostradę. Zostawiłem go w korkach pokazując żeby mnie znowu wyprzedził.

Rekonesans trasy supermaratonu "Pętla beskidzka".

Wtorek, 13 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Rekonesans trasy supermaratonu "Pętla beskidzka". Ponieważ trasa maratonu została zmieniona, start w kierunku Ochodzitej, sprawdziłem jaki jest stan drogi od Zameczku na Kubalonkę. W zeszłym roku powyżej Zameczku drogi prawie nie było. Teraz jest położony nowy asfalt i trwają jeszcze prace wykonczeniowe. Droga jest doskonała, a podjazd za zameczkiem aż na Kubalonkę jest bardzo wymagający. 2 kilometry jechałem na przełożeniu 34 x 25. Wyjazd na metę w Istebnej jest zabójczy. Około 800 mb podjazdu 15 - 17 %. Trasa Wisła-Malinka-Zameczek-Kubalonka-Istebna-Jaworzynka-Istebna-Stecówka-Kubalonka-Czarne-Malinka-Wisła centrum.

Po dniu przerwy forma wróciła,

Poniedziałek, 12 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Po dniu przerwy forma wróciła, noga podawała już lepiej. Trasa Rybnik-Ligota-Chwałowice-Radziejów-Niedobczyce-Niewiadom-Rydułtowy-Piece-Gaszowice-Gzel-Kuźnia Ryb.-Piaski-Raszowiec-Meksyk-Hacjenda. Na trasie parę podjazdów ale nie było problemów. Jutro jak pogoda dopisze pojadę objężdżać powoli trasę maratonu beskidzkiego. Trzeba sprawdzić stan drogi do "zameczku" i wyżej bo podobno zrobili nowy asfalt i tam będzie przebiegać trasa petli beskidzkiej.

Spokojna runda dookoła Rybnika

Sobota, 10 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Spokojna runda dookoła Rybnika na trasie Niewiadom-Rydułtowy-Gaszowice-Gzel-Kuźnia Ryb.-Piaski-Raszowiec-Meksyk-Hacjenda. Wiatr troche mieszał i noga nie podawała tak jak zawsze. Trzeba zrobić przerwę.

Trasa Rybnik-Chwałowice-Radziejów-Niedobczyce-Orzepowice-Stodoły-Rudy-Pilchowice-Wilcza-Książenice-Kamień-Paruszowiec-Piaski-Brzeziny-Meksyk

Piątek, 9 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Chwałowice-Radziejów-Niedobczyce-Orzepowice-Stodoły-Rudy-Pilchowice-Wilcza-Książenice-Kamień-Paruszowiec-Piaski-Brzeziny-Meksyk-Hacjenda. Wiatr dzisiaj rządził na szosie ale i bez niego ciężko mi się dzisiaj jechało. Nogi jeszcze czują zwiedzanie Pragi.

Trening listonosza na trasie

Środa, 7 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trening listonosza na trasie Rybnik-Lyski-N. Wieś-Pstrążna-Rydułtowy-Radlin-Niedobczyce-Popielów-Radziejów-Boguszowice-Raszowiec-Meksyk-Hacjenda. Wsiadłem na rower z bólem głowy i ze złym samopoczuciem, a zszedłem zdrowy. Rower leczy.

Trening w czteroosobowym paletoniku

Wtorek, 6 maja 2008 · Komentarze(0)
Trening w czteroosobowym paletoniku na trasie Rybnik-Niedobczyce-Biertułtowy-Pszów-Zawada-Wodzisław-Marklowice-Połomia-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Nie czułem się dziś najlepiej i na podjeździe koło grodziska Mariusz z Tomkiem odjechali a ja z Piopikiem jechaliśmy już tempem listonosza i ze Świerklan pojechaliśmy na Rybnik. Tym razem kierowcy w blachosmrodach jechali dosyć uważnie.

Po przyjeździe z wycieczki

Poniedziałek, 5 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Po przyjeździe z wycieczki pierwszy trening w maju na trasie Rybnik-Boguszowice-Rój-Świerklany-Marklowice-Radlin-Rydułtowy-Niedobczyce-Zamysłów-Meksyk-Hacjenda.