Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2008

Dystans całkowity:1019.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:34:52
Średnia prędkość:29.23 km/h
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:56.61 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Trening listonosza na trasie

Piątek, 30 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trening listonosza na trasie Rybnik-Świerklany-Połomia-Moszczenica-Bzie-Jastrzębie-Gogolowa-Świerklany-Marklowice-Radlin-Niedobczyce-Zamysłów-Meksyk-Hacjenda. Taki sam dystans jak wczoraj ale samemu nie da sie utrzymać szybkości przez dłuższy czas, a wiatr nie ułatwiał.

Trening we dwójkę z Robertem

Czwartek, 29 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trening we dwójkę z Robertem na trasie Rybnik-Jejkowice-Lyski-Racibórz-Brzezie-Lubomia-Zawada-Wodzisław-Głożyna-Biertułtowy-Zamysłów-Meksyk-Hacjenda. Robert po przerwie szarpał ze hej, starałem sie dotrzymać kroku i mam nadzieję że mi sie udało. Trening bardzo udany, szkoda że nas nie było więcej. Trzeba zdyscyplinować pozostałych czlonków grupy.

Trening na trasie Rybnik-Świerklany-Żory-Osiny-Krzyżowice-Bzie-Ruptawa-Moszczenica-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda.

Wtorek, 27 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trening na trasie Rybnik-Świerklany-Żory-Osiny-Krzyżowice-Bzie-Ruptawa-Moszczenica-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Dość dobrze mi szło do 55 km a potem to mi trochę prąd wyłączyło. Jakoś doczłapałem do domu, ale to jeszcze skutek przebytej choroby. Będzie dobrze.

Po przerwie spowodowanej

Poniedziałek, 26 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Po przerwie spowodowanej nie najlepszą pogodą i chorobą spokojny trening listonosza na trasie Rybnik-Jejkowice-Gaszowice-Lyski-Zwonowice-Kuźnia Ryb.-Wielopole-Piaski-Gotartowice-Boguszowice-Brzeziny-Meksyk-Hacjenda. Ktoś sie pytał co to takiego trening listonosza, odpowiadam: spokojna jazda bez interwałów na dolnym poziomie tętna, pozwala budować mi formę na maratony kolarskie.

Trening listonosza z kolegą

Niedziela, 18 maja 2008 · Komentarze(1)
Kategoria 50-100km, szosa
Trening listonosza z kolegą Romanem na trasie Rybnik-Wodzisław-Turza-Olza-Chałupki-Bohumin i z powrotem. Mały ruch, jechalismy spokojnie po drodze minęlismy wycieczkę rowerową też do Czech.

Trening listonosza na trasie

Czwartek, 15 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Trening listonosza na trasie Rybnik-Zamysłów-Niewiadom-Rydułtowy-Radlin-Niedobczyce-Radlin-Marklowice-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. I znów jeden debil w zardzewiałym blachosmrodzie marki polonez wyjechał z podporządkowanej drogi wprost przede mnie. Refleks i hamulce uratowały mnie przed stłuczką. Do domu dojechałem w jednym kawałku.