Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:18686.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:660:05
Średnia prędkość:28.31 km/h
Maksymalna prędkość:77.50 km/h
Suma podjazdów:11670 m
Suma kalorii:33256 kcal
Liczba aktywności:366
Średnio na aktywność:51.05 km i 1h 48m
Więcej statystyk

Przez "pszowskie doły".

Poniedziałek, 6 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Zamysłów-Niedobczyce-Pszów-Syrynia-Wodzisław-Pszów-Radlin-Popielów-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Potrenowałem troszkę na górkach w okolicy Pszowa. Na trasie żadnych zdarzeń.

W poszukiwaniu cienia.

Sobota, 4 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Boguszowice-Gotartowice-Ligota-Brzeziny-Lyski-Dzimierz-Rydułtowy-Niewiadom-Zamysłów-Meksyk-Hacjenda. Wyruszyłem przed 18-tą, słoneczko jeszcze grzało, temp. ok 27 stopni. Na trasie żadnych zdarzeń.

Trening w upale.

Czwartek, 2 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Orzepowice-Chwałęcice-Zwonowice-Szymocice-Adamowice-Lyski-Gaszowice-Meksyk-Hacjenda. Ponieważ na maraton w Istebnej prognozowane są upały to potrenowałem dziś w temp. 30 stopni. Konieczne będzie zabranie dwóch dużych bidonów i prawdopodobnie na trasie w punkcie żywnościowym trzeba będzie uzupełnić zapasy bo wyjdą 3 bidony. We wtorek zamierzam potrenować w Istebnej, żeby zapoznać się z trasą, bo orgowie straszą jakimiś podjazdami. Sądzę że przerzutka 34 x 25 sprawę załatwi. Dziś na trasie spotkałem też trenującego młodego zawodnika z MTB Silesia Rybnik.

Rano i wieczorem.

Środa, 1 lipca 2009 · Komentarze(0)
Rano Lyski-Szymocice-Rudy-Stodoły-Orzepowice-Zamysłów-Meksyk, wieczorem Żory-Krzyżowice-Borynia-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Wieczorem jazda w grupie z chłopakami z PIK-Netmetis.

Nareszcie sucho.

Wtorek, 30 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Zamysłów-Lyski-Rydułtowy-Radlin-Wodzisław-Marklowice-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Nareszcie sucho i szło trochę oddalić się od domu.

Dookoła hacjendy.

Niedziela, 28 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trasa Meksyk-Orzepowice-Ligota-Meksyk-Gaszowice-Rydułtowy-Radlin-Marklowice-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Chmury deszczowe wisiały na niebie i kręciłem się stosunkowo blisko domu żeby zdążyć na czas przed deszczem. W sobotę nie wyjechaliśmy na wyścig do Strawczyna z powodu złej pogody.

Jazda treningowa.

Piątek, 26 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Lyski-Szymocice-Rudy-Stodoły-Orzepowice-Zamysłów-Meksyk-Hacjenda. Przed Rudami kierowca dużej ciężarówki wyprzedzał mnie na trzeciego spychając poza krawędź jezdni. A wydawało mi się że zawodowi kierowcy jeżdżą lepiej.

Dookoła Rybnika.

Czwartek, 25 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Lyski-Zwonowice-Rybn.Kuźnia-Piaski-Gotartowice-Boguszowice-Brzeziny-Meksyk-Hacjenda. Przejażdżka bez żadnych zdarzeń. Trochę gorzej mi się jechało bo miałem lekkie problemy żołądkowe. Sił ubywało z każdym kilometrem i nie napawa to optymizmem przed wyścigiem w Strawczynie.

Jazda poniędzy opadami.

Środa, 24 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Gaszowice-Rydułtowy-Niedobczyce-Popielów-Radziejów-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Dwukrotnie dziś padało i dopiero po 17-tej jak drogi się wysuszyły wyskoczyłem na mały trening. Noga podaje to może w sobotę pojadę na wyścig do Strawczyna.

Jazda po okolicy.

Czwartek, 18 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Lyski-Adamowice-Szymocice-Zwonowice-Chwałęcice-Rybn.Kuźnia-Ligota-Brzeziny-Meksyk-Hacjenda. Na trasie bez zdarzeń.