Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:18686.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:660:05
Średnia prędkość:28.31 km/h
Maksymalna prędkość:77.50 km/h
Suma podjazdów:11670 m
Suma kalorii:33256 kcal
Liczba aktywności:366
Średnio na aktywność:51.05 km i 1h 48m
Więcej statystyk

Trening listonosza na trasie

Czwartek, 15 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Trening listonosza na trasie Rybnik-Zamysłów-Niewiadom-Rydułtowy-Radlin-Niedobczyce-Radlin-Marklowice-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. I znów jeden debil w zardzewiałym blachosmrodzie marki polonez wyjechał z podporządkowanej drogi wprost przede mnie. Refleks i hamulce uratowały mnie przed stłuczką. Do domu dojechałem w jednym kawałku.

Po wczorajszym treningu

Środa, 14 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Po wczorajszym treningu górskim dziś spokojnie na trasie Rybnik-Ligota-Świerklany-Połomia-Moszczenica-Ruptawa-Bzie-Jastrzębie-Borynia-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Na trasie dość spokojnie, tylko jeden idiota w blachosmrodzie typu mercedes łoś, za wszelką cenę chciał mnie wyprzedzić zajeżdżając mi drogę na zwężeniu jezdni w Świerklanach gdzie budują autostradę. Zostawiłem go w korkach pokazując żeby mnie znowu wyprzedził.

Rekonesans trasy supermaratonu "Pętla beskidzka".

Wtorek, 13 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Rekonesans trasy supermaratonu "Pętla beskidzka". Ponieważ trasa maratonu została zmieniona, start w kierunku Ochodzitej, sprawdziłem jaki jest stan drogi od Zameczku na Kubalonkę. W zeszłym roku powyżej Zameczku drogi prawie nie było. Teraz jest położony nowy asfalt i trwają jeszcze prace wykonczeniowe. Droga jest doskonała, a podjazd za zameczkiem aż na Kubalonkę jest bardzo wymagający. 2 kilometry jechałem na przełożeniu 34 x 25. Wyjazd na metę w Istebnej jest zabójczy. Około 800 mb podjazdu 15 - 17 %. Trasa Wisła-Malinka-Zameczek-Kubalonka-Istebna-Jaworzynka-Istebna-Stecówka-Kubalonka-Czarne-Malinka-Wisła centrum.

Po dniu przerwy forma wróciła,

Poniedziałek, 12 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Po dniu przerwy forma wróciła, noga podawała już lepiej. Trasa Rybnik-Ligota-Chwałowice-Radziejów-Niedobczyce-Niewiadom-Rydułtowy-Piece-Gaszowice-Gzel-Kuźnia Ryb.-Piaski-Raszowiec-Meksyk-Hacjenda. Na trasie parę podjazdów ale nie było problemów. Jutro jak pogoda dopisze pojadę objężdżać powoli trasę maratonu beskidzkiego. Trzeba sprawdzić stan drogi do "zameczku" i wyżej bo podobno zrobili nowy asfalt i tam będzie przebiegać trasa petli beskidzkiej.

Spokojna runda dookoła Rybnika

Sobota, 10 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Spokojna runda dookoła Rybnika na trasie Niewiadom-Rydułtowy-Gaszowice-Gzel-Kuźnia Ryb.-Piaski-Raszowiec-Meksyk-Hacjenda. Wiatr troche mieszał i noga nie podawała tak jak zawsze. Trzeba zrobić przerwę.

Trasa Rybnik-Chwałowice-Radziejów-Niedobczyce-Orzepowice-Stodoły-Rudy-Pilchowice-Wilcza-Książenice-Kamień-Paruszowiec-Piaski-Brzeziny-Meksyk

Piątek, 9 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Chwałowice-Radziejów-Niedobczyce-Orzepowice-Stodoły-Rudy-Pilchowice-Wilcza-Książenice-Kamień-Paruszowiec-Piaski-Brzeziny-Meksyk-Hacjenda. Wiatr dzisiaj rządził na szosie ale i bez niego ciężko mi się dzisiaj jechało. Nogi jeszcze czują zwiedzanie Pragi.

Trening listonosza na trasie

Środa, 7 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trening listonosza na trasie Rybnik-Lyski-N. Wieś-Pstrążna-Rydułtowy-Radlin-Niedobczyce-Popielów-Radziejów-Boguszowice-Raszowiec-Meksyk-Hacjenda. Wsiadłem na rower z bólem głowy i ze złym samopoczuciem, a zszedłem zdrowy. Rower leczy.

Po przyjeździe z wycieczki

Poniedziałek, 5 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Po przyjeździe z wycieczki pierwszy trening w maju na trasie Rybnik-Boguszowice-Rój-Świerklany-Marklowice-Radlin-Rydułtowy-Niedobczyce-Zamysłów-Meksyk-Hacjenda.

Po wczorajszym maratonie

Poniedziałek, 28 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Po wczorajszym maratonie dziś lajtowo na trasie Rybnik-Ligota-Piaski-Wielopole-Kuźnia Ryb.-Chwałęcice-Górki-Szymocice-Adamowice-Lyski-Gaszowice-Nowiny-Meksyk-Hacjenda. Dziś kierowcy w blachosmrodach wyjątkowo uważni.