Masters2907
Wpisy archiwalne w kategorii

0-50km

Dystans całkowity:8329.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:299:20
Średnia prędkość:27.83 km/h
Maksymalna prędkość:70.00 km/h
Suma podjazdów:8256 m
Suma kalorii:28363 kcal
Liczba aktywności:209
Średnio na aktywność:39.85 km i 1h 25m
Więcej statystyk

Trening w upale.

Czwartek, 2 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Orzepowice-Chwałęcice-Zwonowice-Szymocice-Adamowice-Lyski-Gaszowice-Meksyk-Hacjenda. Ponieważ na maraton w Istebnej prognozowane są upały to potrenowałem dziś w temp. 30 stopni. Konieczne będzie zabranie dwóch dużych bidonów i prawdopodobnie na trasie w punkcie żywnościowym trzeba będzie uzupełnić zapasy bo wyjdą 3 bidony. We wtorek zamierzam potrenować w Istebnej, żeby zapoznać się z trasą, bo orgowie straszą jakimiś podjazdami. Sądzę że przerzutka 34 x 25 sprawę załatwi. Dziś na trasie spotkałem też trenującego młodego zawodnika z MTB Silesia Rybnik.

Dookoła Rybnika.

Czwartek, 25 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Lyski-Zwonowice-Rybn.Kuźnia-Piaski-Gotartowice-Boguszowice-Brzeziny-Meksyk-Hacjenda. Przejażdżka bez żadnych zdarzeń. Trochę gorzej mi się jechało bo miałem lekkie problemy żołądkowe. Sił ubywało z każdym kilometrem i nie napawa to optymizmem przed wyścigiem w Strawczynie.

Jazda poniędzy opadami.

Środa, 24 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Gaszowice-Rydułtowy-Niedobczyce-Popielów-Radziejów-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Dwukrotnie dziś padało i dopiero po 17-tej jak drogi się wysuszyły wyskoczyłem na mały trening. Noga podaje to może w sobotę pojadę na wyścig do Strawczyna.

Do serwisu Sławka w Jastrzębiu.

Środa, 17 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Wyjazd do serwisu Sławka w Jastrzębiu zmienić korby z przełożeniem 50 - 34. Trasa Rybnik-Świerklany-Szeroka-Jastrzębie-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. W sobotę jadę do Istebnej objeździć trasę maratonu.

Przejażdżka z wiatrem i pod wiatr.

Wtorek, 16 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, samotnie, szosa
Trasa Orzepowice-Golejów-Nowiny-Meksyk-Hacjenda. Pogoda nas nie rozpieszcza. Jeszcze nie wyschnąłem po Gryflandzie a dziś znów wiatr i deszczyk.

MP w jeździe na czas maratończyków - Gryfland.

Piątek, 12 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, Maratony, Wyscigi
Start w MP maratończyków w Gryficach. Dystans 41km, czas 1,05,19 średnia 37,66 km/godz. Wystartowałem o godz. 14-04 jako piąty. Po ok. 6 km doścignąłem rywala startującego przede mną, na 20 km doścignąłem następnego a na 30 km doścignąłem Edka. Przede mną został tylko Roland którego widzę przed sobą jakieś 600 mb. Wpadam na metę i dowiaduję się że na razie jestem pierwszy. Niestety, po przyjeździe Janka Ferdyna spadam na drugie miejsce. Przegrałem z nim mistrzostwo grupy M-6 o 43 sekundy. Jednym z powodów porażki była zbyt mała przerzutka /jechałem maksymalnie na 52 x 13/ a to było zbyt mało na jazdę w drugiej części dystansu gdy jechaliśmy z wiatrem. Wyciągałem maksymalnie 53 km/godz podczas gdy Janek na pewno rozwinął większą szybkość. Warunki pogodowe były bardzo trudne, wiał bardzo silny wiatr a pod koniec jeszcze spadł deszcz. Jedyna pociecha to wygrana z Rolandem, który z koleji nie umiał przeboleć tych straconych do mnie 6 sek!! W klasyfikacji open zająłem 33 miejsce na 151 startujących.

Przejażdżka z Romanem.

Niedziela, 7 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, szosa, w peletonie
Trasa Rybnik-Gaszowice-Rydułtowy-Radlin-Niedobczyce-Popielów-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Przed jutrzejszym wyjazdem na Gryfland zrobiliśmy z Romanem spacerową rundkę dookoła Rybnika. Jutro wyjazd do Rewala i treningi na miejscu przed maratonem w Gryficach. Nastepne wpisy dopiero 16.06.