Wpisy archiwalne w kategorii

50-100km

Dystans całkowity:13884.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:478:23
Średnia prędkość:29.02 km/h
Maksymalna prędkość:77.50 km/h
Suma podjazdów:8216 m
Suma kalorii:11047 kcal
Liczba aktywności:220
Średnio na aktywność:63.11 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Dość intensywny trening

Piątek, 15 sierpnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Dość intensywny trening na trasie Rybnik-Rudy-Szymocice-Nędza-Racibórz-Rydułtowy-Czernica-Gaszowice-Zamysłów-Meksyk-Hacjenda. Fajnie się jechało bo było mało blachosmrodów na drodze.

Spokojny trening po maratonie

Poniedziałek, 11 sierpnia 2008 · Komentarze(2)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Spokojny trening po maratonie kłodzkim. Trasa Rybnik-Świerklany-Żory-Stanowice-Leszczyny-Kamień-Wielopole-Kuźnia Rybn.-Orzepowice-Zamysłów-Meksyk-Hacjenda. Czułem jeszcze trudy maratonu, nie bylo lekko.

Ostatni trening przed klasykiem

Środa, 6 sierpnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Ostatni trening przed klasykiem kłodzkim. Trasa Rybnik-Zamysłów-Orzepowice-Rudy-Szymocice-Adamowice-Lyski-Jejkowice-Zamysłów-Meksyk.Hacjenda. Testowałem nowe spodenki firmy B.C.M. Nowatex z wkładką antybakteryjną Mititech, wielkość spodenek L, krój doskonały dobrze przylegają do ciała, wykonane z poliamidu 80% i Elastanu 20%. Polecam zakup spodenek z tej firmy.

Trening listonosza na trasie

Wtorek, 5 sierpnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trening listonosza na trasie Rybnik-Świerklany-Połomia-Moszczenica-Bzie-Jastrzębie-Szeroka-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Założyłem nową oponę Michelin Meganium 2, 23x700.

Poniedziałek, 4 sierpnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Bogyszowice-Kłokocin-Żory-Stanowice-Leszczyny-Kamień-Wielopole-Gzel-Jejkowice-Nowiny-Meksyk-Hacjenda.

Trening listonosza na trasie

Niedziela, 3 sierpnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trening listonosza na trasie Rybnik-Orzepowice-Wielopole-Kamień-Leszczyny-Stanowice-Żory-Krzyżowice-Szeroka-Borynia-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda.

Dość intensywny trening

Poniedziałek, 28 lipca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Dość intensywny trening na trasie Rybnik-Orzepowice-Rudy-Biały Dwór-źródełko-Rudy-Kuźnia Rac. (przez spalony las)-Nędza-Adamowice-Lyski-Jejkowice-Zamysłów-Meksyk-Hacjenda. Zapomniałem napełnić bidony i dlatego podjechałem pod źródełko w Białym Dworze. Woda zimna i bardzo smaczna.