Wpisy archiwalne w kategorii

50-100km

Dystans całkowity:13884.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:478:23
Średnia prędkość:29.02 km/h
Maksymalna prędkość:77.50 km/h
Suma podjazdów:8216 m
Suma kalorii:11047 kcal
Liczba aktywności:220
Średnio na aktywność:63.11 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Po dniu przerwy forma wróciła,

Poniedziałek, 12 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Po dniu przerwy forma wróciła, noga podawała już lepiej. Trasa Rybnik-Ligota-Chwałowice-Radziejów-Niedobczyce-Niewiadom-Rydułtowy-Piece-Gaszowice-Gzel-Kuźnia Ryb.-Piaski-Raszowiec-Meksyk-Hacjenda. Na trasie parę podjazdów ale nie było problemów. Jutro jak pogoda dopisze pojadę objężdżać powoli trasę maratonu beskidzkiego. Trzeba sprawdzić stan drogi do "zameczku" i wyżej bo podobno zrobili nowy asfalt i tam będzie przebiegać trasa petli beskidzkiej.

Trasa Rybnik-Chwałowice-Radziejów-Niedobczyce-Orzepowice-Stodoły-Rudy-Pilchowice-Wilcza-Książenice-Kamień-Paruszowiec-Piaski-Brzeziny-Meksyk

Piątek, 9 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trasa Rybnik-Chwałowice-Radziejów-Niedobczyce-Orzepowice-Stodoły-Rudy-Pilchowice-Wilcza-Książenice-Kamień-Paruszowiec-Piaski-Brzeziny-Meksyk-Hacjenda. Wiatr dzisiaj rządził na szosie ale i bez niego ciężko mi się dzisiaj jechało. Nogi jeszcze czują zwiedzanie Pragi.

Trening listonosza na trasie

Środa, 7 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Trening listonosza na trasie Rybnik-Lyski-N. Wieś-Pstrążna-Rydułtowy-Radlin-Niedobczyce-Popielów-Radziejów-Boguszowice-Raszowiec-Meksyk-Hacjenda. Wsiadłem na rower z bólem głowy i ze złym samopoczuciem, a zszedłem zdrowy. Rower leczy.

Trening w czteroosobowym paletoniku

Wtorek, 6 maja 2008 · Komentarze(0)
Trening w czteroosobowym paletoniku na trasie Rybnik-Niedobczyce-Biertułtowy-Pszów-Zawada-Wodzisław-Marklowice-Połomia-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Nie czułem się dziś najlepiej i na podjeździe koło grodziska Mariusz z Tomkiem odjechali a ja z Piopikiem jechaliśmy już tempem listonosza i ze Świerklan pojechaliśmy na Rybnik. Tym razem kierowcy w blachosmrodach jechali dosyć uważnie.

Trening w pięcioosobowym peletoniku

Wtorek, 29 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Trening w pięcioosobowym peletoniku na trasie Rybnik-Orzepowice-Piaski-Gotartowice-Żory-Pszczyna-Brzeźce-Pawłowice-Jastrzębie-Borynia-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda. Wiatr trochę mieszał ale młody skład AGK Rybnik doskonale dawał sobie radę. Teraz tydzień przerwy od roweru.

Po wczorajszym maratonie

Poniedziałek, 28 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Po wczorajszym maratonie dziś lajtowo na trasie Rybnik-Ligota-Piaski-Wielopole-Kuźnia Ryb.-Chwałęcice-Górki-Szymocice-Adamowice-Lyski-Gaszowice-Nowiny-Meksyk-Hacjenda. Dziś kierowcy w blachosmrodach wyjątkowo uważni.

20 kilometrów rozgrzewki

Czwartek, 24 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
20 kilometrów rozgrzewki a potem jazda w peletonie z grupą AGK na trasie Rybnik-Rudy-Kuźnia Rac.-Lubomia-Lyski-Pszów-Rydułtowy-Rybnik-Meksyk-Hacjenda. Zaliczono parę podjazdów w tym tzw "pszowskie doły". Trening dosyć wymagający. Na trasie żadnych zdarzeń. Szkoda że nas było tylko czterech.

Po dwóch dniach przerwy,

Poniedziałek, 21 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Po dwóch dniach przerwy, spowodowanej złą pogodą i bólem zębów wyruszyłem na trasę Rybnik-Jejkowice-Lyski-Nowa Wieś-Pstrążna-Rydułtowy-Radlin-Niedobczyce-Popielów-Chwałowice-Raszowiec-Ligota-Piaski-Kuźnia Rybn.-Orzepowice-Meksyk Hacjenda. Noga podawała że hej, ale po 20 kilometrach zaczął wiać nieprzyjemny wiaterek i tempo nieco spadło. Rano przed wyjazdem zrobiłem "porządek" z zębami, a raczej pani dentystka zrobiła i wyjechałem lżejszy o 3 sztuki. Na trasie żadnych zdarzeń.

Dziś warunki do jazdy

Piątek, 18 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, samotnie, szosa
Dziś warunki do jazdy były bardzo dobre, no to parę tempówek i podjazdów zrobionych na wyższych obrotach. Trasa Rybnik-Buguszowice-Kłokocin-Żory-Szeroka-Gogołowa-Polomia-Marklowice-Wodzisław-Radlin-Zamysłów-Meksyk-Hacjenda. Max. szybk. 57,0 km/godz.

Trening listonosza na trasie

Czwartek, 17 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, samotnie, 50-100km
Trening listonosza na trasie Rybnik-Zamysłów-Niedobczyce-Rydułtowy-Radlin-Marklowice-Połomia-Świerklany-Chwałowice-Meksyk-Hacjenda.